|
На прошлой неделе был стоп по весу, поэтому сегодня даже - 300 это хорошо, я вижу что двигаюсь в правильном направлении💞
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 59,25g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: President Сметана 10%, Оладьи из Цветной Капусты с Сыром. Lunch: Start Шарики с Какао, President Сметана 10%, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Борщ с Курицей. Middag: President Сметана 10%, Кетчуп Домашний, Куриные Сердечки с Луком Жареные, Картофель по-Деревенски, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Арахис, Персики, Nut Master Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|