Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
673 kcal
|
Fett: 12,62g | Prot: 10,86g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Honey , Strawberries , Bananas . Lunch: National Spice bun. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|