Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
129,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
807 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 84,86g | Kolh.: 79,25g.
Frukost: HEB 100% Bacon Pieces, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs . Lunch: Del Monte Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Great Value Roasted Red Potatoes, Green Beans with Rosemary Butter Sauce, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. Middag: Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Yellow Summer Squash, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Act II Butter Popcorn, GNC Total Lean CLA Soft Chew. mer...
|
|
4081 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 1 minut, Walking - Runtastic - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|