Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2009
|
113,1 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2009:
|
894 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 72,94g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: crumpet, lemon. Lunch: apple, butter, chicken breast, wholemeal roll. Middag: cocoa, soy milk, sweet potato, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|