Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
139,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
2997 kcal
|
Fett: 177,00g | Prot: 143,50g | Kolh.: 63,00g.
Frukost: Coors Light Beer (Bottle), Evergood Louisiana Hot Links. Lunch: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. mer...
|
|
5031 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thebigguy 's vikthistorik
|