Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
1162 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 62,62g | Kolh.: 142,65g.
Lunch: Melancia, Arroz Branco, Berinjela ao forno, Brócolis, Cação ensopado. Middag: Giassi Bolo Nega Maluca, Maçãs Gala, Batatas Fritas, Arroz Branco, Seara Filé de Frango à Parmegiana. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|