Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2013
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2013:
|
983 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 74,56g | Kolh.: 48,74g.
Frukost: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Lunch: Cucumber (Peeled), Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices. Middag: Fit & Active Light String Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Tomatoes, Tomatoes, Happy Farms American Cheese Singles, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Snacks/Annat: Sweet'N Low Sweet'n Low, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cumberland Packing sweet 'n low sweetener zero calorie for cooking and baking, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|