Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
870 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 129,42g | Kolh.: 60,29g.
Frukost: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Черная Смородина. Lunch: Сельдерей, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Сливы, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Изолят Соевого Белка, Окское Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|