Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2013
|
100,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2013:
|
622 kcal
|
Fett: 3,75g | Prot: 58,24g | Kolh.: 93,39g.
Frukost: Onion Bagel, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Snacks/Annat: Protein Shake. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phatalbert 's vikthistorik
|