Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2013
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 68,95g | Kolh.: 262,50g.
Lunch: Quero Feijão Carioca, Dafruta Suco de Caju, Batata (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. Middag: Donuts (Simples), Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Quibe Assado, Misto Quente, Habib's Esfiha de Carne, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|