Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
95,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 22,03g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce, Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, Coffee, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, All-Natural Sweetener Packets, Fish Oil Omega 3, Cup Noodles Chicken Flavor. Lunch: Potato Salad. Middag: Instant Mashed Potatoes, Brown Gravy Mix. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel), Tomatoes. mer...
|
|
3191 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|