Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2010
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2010:
|
1808 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 98,43g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: Hard Bolied Eggs, miltons grain bread, coffee. Lunch: italian salad, pizza. Middag: baked turkey. Snacks/Annat: Light & Fit 0% Plus - Blueberry, dry roasted cashews. mer...
|
|
3611 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|