Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2496 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 258,98g | Kolh.: 136,77g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter frukost: Грудка Куриная Отварная. Lunch: Мираторг Судак Обжаренный в Кляре, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Кальмар Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Blue Dragon Устричный Соус. Middag: Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter middag: Мандарин, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|