Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
360 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 17,93g | Kolh.: 11,34g.
Lunch: Zucchini, Celery, Kale, Chicken Stock, Johnsonville Hot Italian Sausage. Snacks/Annat: Herbal Tea. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|