Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
58,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 52,53g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Bananas, Strawberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Lunch: Healthy Choice Honey Dijon Chicken. Middag: Taco Joe. Snacks/Annat: Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme, Tiffany Rothe Workout - 10 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|