Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
130,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 12,02g | Prot: 114,84g | Kolh.: 63,56g.
Frukost: Publix Red Bell Pepper, Land O' Frost Canadian Bacon (3 slices per svg), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000. Lunch: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Middag: Walmart Thin sliced boneless skinless chicken breast, Green Giant Garden Vegetable Medley 70 cal version. Snacks/Annat: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs . mer...
|
|
4001 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 52 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|