Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2009
|
73,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2009:
|
430 kcal
|
Fett: 7,54g | Prot: 16,79g | Kolh.: 76,53g.
Frukost: apple, egg beaters. Lunch: Mixed Salad Greens, pear. Snacks/Annat: 100 calorie cheese nips, Oreo cakester. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|