Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 40,57g | Kolh.: 65,65g.
Frukost: Biscottes, Oméga 3, Thé sans Sucre. Lunch: Cerises Douces, Macédoine de Légumes, Oeuf Dur, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Middag: Poires, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Jambon Cuit Supérieur. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Plus que 3 pour repartir du poids avant vacances ! Plein de courage !
31 jul 13 av medlem: CecileGC
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|