Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
2417 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 229,46g | Kolh.: 175,32g.
Efter frukost: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Хлеб Черный, Глобус Пеламида, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Планета Суши Том Ям, Рис Вареный, Судак Отварной, Кальмар Отварной. Efter lunch: Профитроли. Middag: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter middag: Нектарин, Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|