|
lots of damage ... but back ...
|
105 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 62,84g | Kolh.: 210,02g.
Lunch: Chilly Beef Soya Mince, SPAR Basmati Rice. Middag: Woolworths Brown Onions, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery. Snacks/Annat: Woolworths Banana, Whiskey, Guavas, Oranges. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|