Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1742 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 185,14g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Окей Яблоко Гренни Смит, Кукуруза Вареная, Pop Corn, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|