Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2020
|
109,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2020:
|
3093 kcal
|
Fett: 145,77g | Prot: 210,56g | Kolh.: 235,66g.
Frukost: Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вкусвилл Филе Куриное Охлажденное, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , ВкусВилл Помидоры. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Президент Творог 0,2%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|