Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 107,40g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Лента Торсаде с Клюквой, Лакомо Сливки 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Яблочный Штрудель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Калининградский Традиционный, Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Квашеная Капуста, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|