Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 91,43g | Prot: 147,83g | Kolh.: 90,47g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Укроп, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Middag: Сливки Питьевые Пастеризованные 30%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Избенка Сыр Страчателла, Лента Минтай Мороженый Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, BIG WHEY Протеин. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|