Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2397 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 148,56g | Kolh.: 262,68g.
Frukost: Активиа Биойогурт 2,4%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Укроп, Помидорка Томатная Паста, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Лук. mer...
|
|
3242 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|