Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 55,79g | Kolh.: 168,90g.
Frukost: Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Integral. Lunch: Alcatra Grelhada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Middag: Nobre Linguiça de Carne Suína, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmandaAlvesm 's vikthistorik
|