Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2944 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 239,47g | Kolh.: 314,88g.
Frukost: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Boa Nata Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Parmesão, Pullman Pão de Forma. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Middag: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|