Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 88,30g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Nora Kitchen Chocolate Porridge Champorado. Lunch: Schlotzsky's Deli Chicken Salad. Middag: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Trader Joe's Persian Cucumber, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Mushroom Risotto. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|