Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
2734 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 180,65g | Kolh.: 305,89g.
Frukost: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Tirolez Queijo Parmesão, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Middag: Ovomaltine Flocos Crocantes, Max Titanium 100% Whey , Barano Granola Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Boa Nata Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|