Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
2356 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 146,35g | Kolh.: 296,10g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Пшенка с халвой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Middag: Дыня, Нектарины, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|