Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2013
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 53,30g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: Sweet Cherries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Lunch: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Middag: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Blueberries, Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries. Snacks/Annat: Country Churn Light Moose Tracks Ice Cream, Cappuccino, Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops, Homestyle 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 50 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|