Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 85,64g | Prot: 66,19g | Kolh.: 32,36g.
Frukost: Coffee, Balderson 5 Year Old Cheddar, Celery, Zucchini, Bacon Grease, Egg, Schneider's Bacon. Lunch: Zucchini, Celery, Kale, Chicken Stock, Johnsonville Hot Italian Sausage. Middag: President's Choice Dark Chocolate, Compliments Raw Sunflower Seeds, President's Choice Greek Yogurt. Snacks/Annat: Herbal Tea. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Core - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|