Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2009
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2009:
|
1550 kcal
|
Fett: 118,73g | Prot: 91,59g | Kolh.: 39,14g.
Frukost: Carol's Cocoa Coffee Unsweetened. Lunch: cinnamon, Carol's Cocoa Coffee Unsweetened, Carol's Dijon Mustard Dressing, Carol's Cobb Salad. Middag: ground beef, Original Style Traditional Spaghetti Sauce, ranch dressing, shredded cheddar cheese, lettuce, canned mushrooms. Snacks/Annat: lipton tea bag, sparkling water. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 45 minuter, caregiving - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroldiff 's vikthistorik
|