Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 49,76g | Kolh.: 169,68g.
Frukost: Nespresso Café . Lunch: McVitie's Sablés Anglais (14,7g), Café Latte Non Gras, Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Heudebert Tartine. Middag: Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Picard Mélange de Légumes Grillés, Crème Fraîche Épaisse, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Tzatziki, Sauce Pesto, Heudebert Tartine. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edwige.ems 's vikthistorik
|