Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 81,19g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Котлеты с Грибами, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Изюминка 145 Ккал, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Стелси Торт Бисквитный Иней, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Middag: Рулет из Лаваша с Творогом Бананом и Яблоком, Судак в Томате. Snacks/Annat: Виноград, Миндаль, Фундук. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iren_gavrish 's vikthistorik
|