Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1731 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 166,28g | Kolh.: 113,92g.
Lunch: ITLV Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Инди Голень Индейки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Middag: Куриное Филе, Monin Сироп, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|