Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 63,84g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Золотой Колос Пряники с Повидлом, Кофе с Сахаром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|