Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 161,51g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Barilla Спагетти #5. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%, Арбуз, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Tree Of Life BCAA Powder, Skills Nutrition Carnitine, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, BIG WHEY Протеин, Doppel Herz Витамин с + Цинк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|