Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2010:
|
1662 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 83,64g | Kolh.: 239,10g.
Frukost: strawberry jam, Becel, white bread, coffee, sugar, milk. Lunch: romaine lettuce, Kraft Stuffed Shells, Jumbo Summer Sausage Lite. Middag: corn, yams, kraft meatloaf. Snacks/Annat: Creamy Blueberry Yogurt. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amjohnson 's vikthistorik
|