Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2010
|
106,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2010:
|
2645 kcal
|
Fett: 95,68g | Prot: 111,02g | Kolh.: 325,41g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Cupcake, Dairy Milk, Sweet Sesame Chicken, Banana pudding, Strawberries. Middag: Parmesan Cheese, Spaghetti Sauce, Spaghetti, Lean ground beef. Snacks/Annat: Coffee Crisp. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|