Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2053 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 148,50g | Kolh.: 257,21g.
Lunch: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Yogur Natural (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo, Verdura Hervida. Snacks/Annat: Hogareñas 7 Semillas, BC Mermelada de Damasco, Macrobiotica Galletas de Arroz sin Sal, Manzana, Banano, Zumo de Limón, Exquisita Postre Placeres Light. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|