|
So close to my second goal of 180 lbs....so proud of myself ...have an amazing day all
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
461 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 26,79g | Kolh.: 9,80g.
Frukost: Bertolli Olive Oil, Green String Beans, Hard Parmesan Cheese, Wal-Mart Cube Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Albertsons Heavy Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|