Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1207 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 51,99g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cinnamon, Woolworths Raw Honey, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Oats. Lunch: Woolworths BBQ Chicken & Bacon Pasta, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|