Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 29,62g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas , Blueberries , Strawberries . Lunch: Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Noodles. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|