Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
94,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
2166 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 129,24g | Kolh.: 257,24g.
Frukost: Thomas' Original English Muffins, Butter (Salted), Fried Egg, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Coffee, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Ghirardelli White Chocolate Sauce, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Ghirardelli White Chocolate Sauce, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Middag: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Snacks/Annat: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Quest Birthday Cake Protein Bar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|