Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 142,99g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Помидоры, Кускус (Вареный), Дыня, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|