Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1958 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 130,84g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Шармэль Зефир Яблочный, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Президент Сыр Плавленный Сливочный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|