Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
2239 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 244,71g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Middag: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|