|
78.5cm waist
37cm arms
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
3496 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 139,21g | Kolh.: 564,14g.
Frukost: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Yeast, Olive Oil, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Olive Oil, Clementines, White Rice. Snacks/Annat: Oreo Cookie, Brazil Nuts, Almonds, Apples, Bananas, Oats. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|