Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 71,64g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Silk Soymilk Creamer, Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Goats Cheese (Soft), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg Substitute (Liquid). Lunch: Wal-mart Deli Chef's Salad. Middag: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Hummus, Falafel. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Price's Pimento Cheese, Cappuccino. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amazingann 's vikthistorik
|